小清新秋葵

作者： 伫听寒声

用料

• 秋葵
• 蒜

小清新秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵切段，蒜切片

步骤 2

秋葵焯水，水沸后1.5分钟捞出，过凉水

步骤 3

底油，一半的蒜片爆香，下秋葵翻炒1.5分钟，散入另一半的蒜片，放盐，翻炒几下出锅

小清新秋葵的小贴士

秋葵要选小一点的，大约8-10CM的样子，太大的就老了吃不动了 秋葵非常有营养，尤其对胃炎、胃溃疡有功效，男士女士吃都很好；但是虚寒的人不要吃太多。

菜谱创建时间：2013-02-08 21:14:22