香蕉燕麦蓝莓杯+螃蟹水果拼盘+鲜肉馄饨

作者： 悦妈小厨房

当香蕉邂逅燕麦，好吃到根本停不下来，还特意加了蓝莓做点缀，再配上一碗热腾腾的鲜肉混沌，寒冷瞬间被驱走，小宝说妈妈你太厉害了，做的这个小螃蟹太可爱了，好舍不得吃呀，然后话还没说完呢，钳子就被吃了，这个小机灵鬼呀！

用料

• 蓝莓 6颗
• 圣女果 3-4颗
• 香蕉 两根
• 燕麦 适量
• 玉米淀粉 少量
• 猪肉 少量
• 盐 少量
• 虾皮 适量
• 料酒 少量
• 紫菜 少量
• 杏仁 1小把

香蕉燕麦蓝莓杯+螃蟹水果拼盘+鲜肉馄饨的做法步骤

步骤 1

【香蕉燕麦蓝莓杯】 香蕉切成大小均匀备用，在盘子里倒入适量玉米淀粉，将鸡蛋打散备用，在盘子里倒入燕麦片备用，将香蕉裹上一层玉米淀粉，抖掉多余的玉米淀粉再裹上蛋液，最后裹上一层燕麦片，当油温达到时就下锅炸，炸至金黄捞出控油然后在上面放一点沙拉酱和一个蓝莓即可

步骤 2

【鲜肉馄炖】猪肉打成泥加盐，料酒搅拌均匀，用馄饨皮包好，然后用骨头汤加虾皮紫菜炖10分钟放入刚入包好的馄饨即可

步骤 3

【螃蟹水果拼盘】取3-4颗圣女果洗净，对切开，一半当做螃蟹的身体，另一半用剪刀剪出钳子，用巧克力酱画出腿，然后在用杏仁做石头，香菜叶子做小草即可

步骤 4

成品图

香蕉燕麦蓝莓杯+螃蟹水果拼盘+鲜肉馄饨的小贴士

1.香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等

菜谱创建时间：2019-03-02 14:10:17