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减脂快手菜—西兰花炒蘑菇的做法

减脂快手菜—西兰花炒蘑菇

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叮当猫爱呵呵
营养丰富,简单好吃! 低热量食谱

用料

减脂快手菜—西兰花炒蘑菇的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将材料洗干净,盐水泡20分钟。沥干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去蒂,蘑菇切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花 去根,撕成小朵(口感更好)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中少许油,热锅之后,直接倒入材料。放入少许盐,翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入半碗水,小火焖一会。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软了熟了,水差不多少了,大火收汁。直接出锅。营养好吃!

菜谱创建时间:2019-01-21 21:07:14
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