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生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅的做法

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅

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作者: hellocool
hellocool
生酮减肥法,简直是肥胖人的福音,只要能学会正确的热量搭配就能吃非常非常多的美食。

用料

生酮减肥之黄油芝士焗鸡翅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡翅只是为了摆拍数量不准,配料是十只分量的,尽量按配料比例去做吧。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄油和蒜蓉其实可以适量按照自己煎鸡翅的习惯

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微把鸡翅煎熟就可以了,尽量煎熟一点,如果后面烤的时间不长的话。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士的分量应该要100克的,特别把食物称拍进来就是希望大家记住,每次自己的食物的量是多少,方便统计

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上下两层都可以铺上芝士。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进烤箱之前要在烤盘上面铺一层锡纸比较好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤的时间可以按照自己的烤箱习惯,其实主要把芝士考融化烤焦就可以了。

菜谱创建时间:2018-12-31 18:53:58
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