keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿

作者： 天下若微尘

用料

• 鸡腿 2只
• 黄油 10克
• 盐 克
• 黑胡椒 适量
• 西兰花 四小朵
• 青红甜椒 半只
• 胡萝卜 一小块
• 洋葱 一小半
• 橄榄油 适量

keto-生酮蔬菜底蚝油去骨烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨

步骤 2

去骨

步骤 3

腌好自己喜欢的口味

步骤 4

蔬菜切好

步骤 5

铺匀蔬菜加一小块黄油

步骤 6

铺上鸡腿

步骤 7

送入烤箱

步骤 8

150度 烤45分钟，我烤了一小时有点过了，改为45分钟比较好。

菜谱创建时间：2018-12-24 19:11:57