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宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法

宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋

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作者: 琥珀maggie
琥珀maggie
宝宝辅食一般都比较寡淡无味的,宝妈们花一点点小心思就可以用鲜艳的颜色吸引住宝宝眼球,让宝宝爱上辅食。 1岁以下的宝宝饮食宜清淡,但是可以加入极少量虾皮调味,以促进宝宝的食欲。 用破壁机打果蔬汁蒸鸡蛋,使宝宝获得更丰富的营养! 汉美驰破壁机下厨房市集有售,喜欢的友友们千万不要错过!

用料

宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新入手的汉美驰破壁机,型号58911-CN,功率大,破壁效果和加热速度快。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备两个耐高温玻璃容器,分别铺上保鲜膜(如图右),也可以垫上油纸。 ~如果不考虑拍照的宝妈可以忽略此步骤!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个柴鸡蛋(根据宝宝年龄和食量也可以两个鸡蛋),两颗菠菜,一根小胡萝卜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋磕入碗中,打散。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋液分成两份。 ~如果用两个鸡蛋的话就一个碗一个。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜切段放破壁机中,加一勺清水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择纯果汁程序进行搅拌,程序结束菠菜汁好了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入其中一个鸡蛋液碗中搅拌均匀。 ~不考虑拍照的宝妈们,可以从此步骤跳至步骤13撒完虾皮直接用这个碗上笼蒸制。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗一下破壁机,胡萝卜削皮切块,放破壁机中,加一勺清水。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择纯果汁程序进行搅拌,程序结束胡萝卜汁好了。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入另外一个鸡蛋液碗中,搅拌均匀。 ~不考虑拍照的宝妈们,可以从此步骤直接跳至步骤13撒完虾皮用这个碗上笼蒸制,蒸好直接用碗吃咯!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别倒入耐高温玻璃容器中。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒少许虾皮,1岁内宝宝吃可以切细碎了再撒。 ~嘿嘿补钙就要随时随地!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅水烧开,放入玻璃容器。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火上汽后转中火蒸20分钟。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出玻璃容器提出保鲜膜,直接摆放餐盘中。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜汁的蒸鸡蛋也同样操作。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

宝宝喜欢什么颜色呢?

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来个双拼吧,怎么样?营养更丰富身体更健康!

宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的小贴士

1用一个鸡蛋蒸出来的蔬菜鸡蛋偏软,宝妈们可以用小碗蒸制,也更适合小宝贝吃。如果用两个鸡蛋蒸出来的蔬菜鸡蛋口感更扎实一点,可以切块或切条,宝妈们根据宝宝年龄、食量以及喜好来选择用一个或两个鸡蛋。 2为了拍照好看,虾皮我没切,1岁内宝宝吃请切细碎。 3打完果蔬汁后,破壁机内壁残留小部分果蔬渣,会过日子的我加适量矿泉水,选择纯果汁程序,给自己来一杯淡淡的蔬菜汁喝。 照顾小朋友很辛苦,宝妈们也要多爱自己!

菜谱创建时间:2018-10-24 08:10:41
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