琥珀核桃仁（烤箱版）

作者： 微笑爱心

核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用.核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效.核桃仁中含有锌,锰,铬等人体不可缺少的微量元素.人体在衰老过程中锌,锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用,胆固醇代谢和保护心血管的功能.核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老. 最近给群里姐妹团购了一批非常好的生核桃仁，这不还得分享各种做法！😄

用料

• 生核桃仁 250克
• 黑芝麻 13克
• 白砂糖 23克
• 水 10克
• 蜂蜜 30克

琥珀核桃仁（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料

步骤 2

把所有材料轻轻的混合均匀，拌匀至芝麻被核桃裹住就可以啦！

步骤 3

拌的时候耐心细致点，一定要让蜂蜜糖水把核桃仁都包裹住也要让芝麻要粘上去。这样看出来才会又脆又甜！烤箱预热到180℃。

步骤 4

烤盘铺锡纸，将核桃仁均匀的平铺在烤盘上。上下火 中层烤8分钟拿出来将核桃翻身，我是用筷子翻面的。 再进烤箱烤8分左右即可。每家烤箱温度不一样这温度是参考温度哦。不要烤过头了哦，最后几分钟最好守着烤箱，变色就可以出炉了 。 如果是三能金盘就直接铺核桃仁烤没事的。

步骤 5

出炉趁热从锡纸上把核桃仁移到盘子中，放凉锡纸会粘住的。凉透了 又香又酥！关键是营养丰富！

步骤 6

自己做太实惠啦😄！越吃越香！

步骤 7

放凉密封罐保存 ！又香又脆的追剧小零食～

琥珀核桃仁（烤箱版）的小贴士

注意烘烤时间和温度不小心多一分钟也许就糊了苦了哭了😭 如果凉透了还很黏那就是温度不够没烤好哦！

菜谱创建时间：2018-10-01 19:36:45