自制鸡柳~烤箱版的做法

自制鸡柳~烤箱版

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家庭版小零食,既可以满足味蕾,又不怕长肉肉……

作者: 芥末wang
芥末wang
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用料  

做法步骤

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  • 准备好鸡肉。把多余的肥油用剪刀去掉,把肉洗干净待用。

  • 用刀杯在鸡肉上面敲一敲。

  • 再把肉切成条或者块状。

  • 切好的肉。

  • 加入花椒面。

  • 加入蜂蜜。

  • 加入腌肉料。

  • 用手抓匀。

  • 盖上保鲜膜,腌制3小时以上。

  • 腌制好的肉裹一层淀粉。

  • 再蘸一层鸡蛋液。

  • 再蘸一层面包糠。

  • 蘸好后的样子。

  • 摆在烤盘里面。

  • 烤箱180℃烤8分钟左右。

  • 成品,出炉了,。

  • 外焦里嫩。

  • 配上番茄酱。

  • 吃饱了再减肥。记得要配上柠檬水解腻哟。

小贴士

腌肉料大家随意,可以买现成的,也可以自己调味。不要烤的太老,火候自己掌握下。下厨房要勇于尝试,方子是死的,但人是活的,一定要活学活用。

菜谱创建时间:2018-09-08 08:58:55

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