虾肉米肠

作者： 宝宝营养辅食

之前我做了米饭鱼丸，味道又鲜又美，受到了不少宝妈的好评，说是 宝宝吃了很多。还有宝妈问虾能不能做啊？当然可以啦！海虾中含有优质蛋白，脂肪含量低，同时含有多种维生素、矿物质和微量元素，补钙又补脑，宝宝越吃越聪明，还能长大个~ 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料

• 虾 80克
• 胡萝卜 20克
• 玉米淀粉 10克
• 宝宝粥米 20克

虾肉米肠的做法步骤

步骤 1

准备食材：虾80克（去壳后），胡萝卜20克，玉米淀粉10克，宝宝粥米20克。

步骤 2

粥米淘洗干净后，沥干水分，再加入适量清水，加水的比例要比平时焖饭稍微多一点点，因为蒸饭的时候，水分流失会多一些。

步骤 3

把粥米放入蒸锅，冷水上锅蒸25-30分钟，把米饭蒸熟。要是家里正好有焖熟的米饭直接用现成的也可以。

步骤 4

将虾洗净后，去头去壳，用刀侧着把虾背划开，剔除虾线。

步骤 5

把虾切成小块儿。 PS：如果宝宝的口味比较敏感，怕腥，可以在虾肉中稍微加入几滴柠檬汁，或者加上姜片和水，浸泡15分钟来去除一下腥味。

步骤 6

把虾肉放入搅拌机的红色杯中，将虾肉细腻地搅拌成泥。

步骤 7

将胡萝卜洗净后去皮，切得碎碎的。

步骤 8

这时米饭蒸好了取60克，另外用40克温水把葱段和姜块浸泡上做成葱姜水，图上就是准备好的食材了。

步骤 9

把米饭、虾泥、胡萝卜碎和玉米淀粉一起放入大碗中，加入葱姜水。 PS：葱姜水中的葱姜就不要一起加入了哈~ 葱姜水有很好的去腥作用，而且味道也很清新，能够起到提味的作用哟~在虾泥中加入水，也能让虾泥变的润滑。如果宝宝对鸡蛋不过敏的话，可以把清水换成40克蛋液来做，那样做出来的口感和成型效果会更好。

步骤 10

用勺子把所有食材搅拌均匀至上劲为止

步骤 11

看虾泥完全和米饭混合好了，是这样很粘稠的状态即可。

步骤 12

把虾泥装进裱花袋备用。 PS：找一个深一点的杯子，把裱花袋撑开，这样再往里加虾肉泥就会特别方便干净，再也不用弄的到处都是啦！

步骤 13

将虾泥挤到锡纸上

步骤 14

直接冷水上锅蒸20分钟，把香肠蒸熟为止。

步骤 15

肠蒸好，千万别急着剥开哈~刚出锅的香肠还没有完全成型，会有些软，一定要先放凉，彻底放凉后成型效果更好，更容易剥去锡纸哟。

虾肉米肠的小贴士

找一个深一点的杯子，把裱花袋撑开，这样再往里加虾肉泥就会特别方便干净，再也不用弄的到处都是啦！ 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

菜谱创建时间：2018-06-19 09:15:19