蜂蜜红枣银耳汤

作者： 蜂巢烘焙

百度搜索了下银耳汤适宜人群：尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用; 早上刚好买了一朵新鲜的银耳。做银耳汤非常简单快捷，所以刚刚有空就熬好了。简单记录了下

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 6-9颗
• 枸杞 20粒
• 蜂蜜或者冰糖 50克（甜度自己调整）

蜂蜜红枣银耳汤的做法步骤

步骤 1

新鲜银耳一朵。当然也可以买干的。用温水泡发

步骤 2

用水洗干净。泡一会儿。然后把底部淡黄色的用剪刀剪去

步骤 3

加入适量水，银耳+泡发的红枣+枸杞。大火炖20分钟左右。

步骤 4

看到汤汁粘稠了。加入蜂蜜。关火。搅拌即可

步骤 5

开吃。。滋补汤。小朋友和女性吃最好了

菜谱创建时间：2018-05-27 17:53:19