#多力黄金3益健康食谱#滋味孜然虾

作者： 敖羽星

用多力黄金3益葵花籽油，为家人“油”衷守护健康～你值得拥有！ 日常，由于有着各种海鲜大量供应，尤其是各品种的虾虾何其多！捕捉了不少特别钟爱吃海鲜的人，包括我家两帅！只要一看到海鲜，就目不转睛、瞪着老大、且那圆溜溜眼睛就想吃😂😂😂 这样一来，又让我变着花样来做咯😜😁

用料

• 南美对虾 10只
• 生姜 2片
• 蒜头 2瓣
• 小红椒 1粒
• 香葱 1根
• 洋葱（小粒） 半个
• 孜然粉 一勺
• 椒盐 一小勺
• 现磨黑胡椒碎 一小勺
• 多力黄金3益葵花籽油 40ml

#多力黄金3益健康食谱#滋味孜然虾的做法步骤

步骤 1

首先，准备一瓶多力黄金3益葵花籽油。营养健康的食用油，平时家中都用它！

步骤 2

准备10只南美对虾

步骤 3

将对虾洗净后，去虾头，抽出泥线（虾头宜可与其它食材同煮，不浪费）

步骤 4

然后，将对虾用刀或尖头的剪刀开背备用

步骤 5

分别将葱、姜、蒜头、洋葱、小红椒洗净、切碎，备用

步骤 6

热锅，倒入30ml的多力黄金3益葵花籽油

步骤 7

待多力黄金3益葵花籽油微冒烟后转小火，倒入对虾，慢煎至表面金黄（约1-2分钟）

步骤 8

再将对虾翻至另一面继续煎至金黄色

步骤 9

最后，将虾身立起，开背处朝下，再用小火煎1分钟，起锅备用

步骤 10

锅中再倒入余下10ml的多力黄金3益葵花籽油，再倒入事先切好的配料，用中小火翻炒，煸出香味

步骤 11

然后，将事先用#多力黄金3益葵花籽油#煎熟的对虾，倒入锅中，再倒入椒盐、现磨黑胡椒碎、孜然粉，用中火快速将虾翻炒均匀，使其充分入味（不能超过1分钟），即可出锅

步骤 12

超级诱惑有木有😜哈喇子直流😋绝对是宴客的美食佳肴呢😁😁😁

#多力黄金3益健康食谱#滋味孜然虾的小贴士

1、对虾开背后，要沥干水分。以便下锅煎时，不会产生油花四溅！ 2、用#多力黄金3益葵花籽油#烹饪，绝对营养健康！所以，在煎虾和煸配料时，一定要按照菜谱的操作要求，掌握好火候和油温，才能更好的让葵花籽油完美的锁住它的营养成分不流失哦～ 3、孜然粉、椒盐和现磨黑胡椒碎使用量，还可根据个人的口味酌情增减。（没有现磨黑胡椒碎，可选择超市里现成的黑胡椒粉宜可） 4、也可以用大只的明虾来做这道菜！

菜谱创建时间：2018-05-08 20:50:13