【屿憩】南瓜香肠意面

作者： 屿憩

个人很喜欢南瓜，不仅香甜，还有减肥的功效哦~ 今天我们来给南瓜换一种吃法~ “All For Baby”有爱理念，贴心帮助新晋妈妈解决儿童膳食难题。抖音搜索“屿憩儿童餐”，抖音号yuqi127，分享营养儿童早餐视频。

用料

• 意大利面 2人份
• 南瓜 一个小南瓜
• 香肠 4根
• 黄油 20g
• 大蒜 三瓣
• 调味品 黑胡椒碎、盐

【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤

步骤 1

准备材料如下

步骤 2

南瓜切小块，上蒸锅蒸熟

步骤 3

意面沸水下锅，煮至没有硬芯后，过凉水，沥干后放入少许橄榄油搅拌防止粘连

步骤 4

锅中放入黄油融化

步骤 5

加入蒜蓉炒香

步骤 6

放入南瓜，用铲子碾碎

步骤 7

加入清水或者高汤

步骤 8

加入盐调味

步骤 9

加入黑胡椒碎

步骤 10

沸腾后放入香肠

步骤 11

待汤汁变浓郁后加入意大利面搅拌均匀即可~

步骤 12

香甜浓郁的南瓜意面香肠就是这么简单~

步骤 13

搭配一杯热牛奶，暖暖的早餐开始咯~

菜谱创建时间：2018-05-03 14:59:57