红枣枸杞玫瑰花茶

作者： 宝儿的小厨房

女人如花，花养女人。所以女人一定要常喝花茶，每天坚持两朵玫瑰花，可以调节内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善睡眠，淡化斑点，保湿美白。 【洛施玫瑰花+红枣+红枸杞】 红枣具有补血功效，与枸杞搭配对气血调节功效最佳；玫瑰花茶是调经养颜的最佳选择，女人多喝有利于内分泌调节 手脚冰凉的妹纸一定要多喝哦

用料

• 冰糖 3粒
• 玫瑰 2朵
• 枸杞 20粒
• 红枣 5颗

红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

把红枣剪开去掉核

步骤 3

把红枣和枸杞

步骤 4

倒入刚烧开的水末过红枣，然后把水倒掉，这一步是为了清洗微尘，

步骤 5

然后放入冰糖，倒满开水，加盖焖5分钟

步骤 6

5分钟后加入玫瑰花，冲泡花茶的第一泡水温必须达到80~90度，花茶两朵，闷2-3分钟，否则容易出现茶泡不开的现象，此时微黄的茶汤正式玫瑰的精油部分，花瓣也还是带有紫色，不会完全变白。 （若第一泡就用90度以上热水，则使精油瞬间挥发，浪费了玫瑰最精华的部分）

菜谱创建时间：2017-11-25 11:18:49