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黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法

黑豆黑米黑芝麻【豆浆】

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小妮_gedn爱厨房
黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品,经常喝对身体好处多多

用料

黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前泡豆和米,前一天晚上泡上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的豆浆机是九阳豆浆机

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水至水位线

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上机头

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接上电源

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择豆浆键或五谷键都行

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始工作

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20分钟后结束

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过滤出豆渣,也可以不过滤,我都是直接喝更营养,适当的加点糖,我都不加糖,

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

养肾乌发黑豆豆浆制作完成

黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的小贴士

营养健康的早餐,配上油条或小餐包,那有多么滴美呢。

菜谱创建时间:2017-10-29 11:55:10
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