【小森妈妈备孕药膳】当归补气血促排卵汤

作者： 小森的妈妈

这次推荐一款补气补血的备孕药膳汤给大家，在排卵期前后都可以喝，老公也可以一起喝。 这款汤的味道会苦一些，中药味很浓，炖汤的鸡肉吸收了药材味带点苦味，可以先吃几块肉后，然后把汤喝完。 当归补血、党参益气，加上红枣，特别适合秋冬季节的滋补。 除了补气血，这款汤同时也有补肾，抗疲劳的功效，适合体虚的朋友饮用。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 当归 适量
• 党参 适量
• 陈皮 适量
• 红枣 适量
• 鸡肉 500克
• 姜片 适量

【小森妈妈备孕药膳】当归补气血促排卵汤的做法步骤

步骤 1

党参切段，浸泡15分钟。

步骤 2

鸡肉焯水，放姜去腥。

步骤 3

将姜片、鸡肉、党参、当归放入炖盅内。

步骤 4

先炖1小时。

步骤 5

1小时后，放入陈皮、红枣，继续炖煮1.5小时。

步骤 6

加入适量的盐调味。

步骤 7

补气血的靓汤，完成，开喝~

【小森妈妈备孕药膳】当归补气血促排卵汤的小贴士

小森的妈妈炖汤小Tips： 1、炖汤要用蒸馏水，也可以用纯净水、矿泉水代替，或者经过半小时沉淀的自来水，千万不要直接用自来水，不然白炖了，而且是要隔水炖！ 2、红枣别忘了去核，连核煮易上火。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

菜谱创建时间：2017-09-13 17:16:55