玉米汁

作者： 泳歌

玉米、小米、牛奶组合营养丰富口感好，制作简单，成本低，风味清香。经过打细更容易被肠道吸收。 玉米汁具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。 小米可增强小肠功能，有养心安神、镇静安眠，补肾益肾气、补元气的功效。 牛奶最古老的天然饮料好东西就不多说了。 喝过这玉米汁其它的玉米汁都是浮云。

用料

• 新鲜甜玉米（水果玉米） 2个（这个口感比较浓稠，喜欢稀的用1个玉米）
• 纯牛奶 至豆浆机水位线
• 白砂糖（可选木糖醇） 适量（按自几口味）
• 小米（生的） 40克（不可多于50克不然容易糊底）

玉米汁的做法步骤

步骤 1

用刀切下鲜玉米粒，小米和玉米粒一同放入豆浆机中，加入牛奶至水位线，按豆浆键打熟即可。

步骤 2

追求口感的可将玉米浆过筛一次。 过筛后按自己口味加入适量的糖搅拌融化。 我没加糖感觉刚好。

步骤 3

玉米芝士慕斯http://www.xiachufang.com/recipe/100528685/

菜谱创建时间：2017-07-15 18:29:32