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玉米南瓜奶香汁的做法

玉米南瓜奶香汁

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作者: 乐食尚
乐食尚
这道玉米汁添加了南瓜🎃和牛奶🐮,营养更全面了,早上喝极好,不管是大人和小朋友,都对身体有好处哦😄,下面是一家三口的量。

用料

玉米南瓜奶香汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先取玉米粒,将新鲜玉米洗净,用刀跟处沿玉米缝隙处撬一行玉米下来,后面用手稍用点力就可以扒拉下来了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将玉米粒和南瓜片冲洗一下沥水后放入小锅内,加入适量水,基本和材料齐平就可以了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖,先大火烧开,再转中小火烧十分钟左右将玉米煮熟。放一旁待用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里有啥电器用啥电器,我用了原汁机,很轻松的过滤掉了玉米外壳,一边加玉米南瓜一边加炼乳和牛奶。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很快一杯香浓营养的玉米南瓜汁就做好咯😊

玉米南瓜奶香汁的小贴士

玉米和南瓜一起打口味比较浓稠,蛮适合早上喝,需要减肥的美眉当代餐也是极好的。 甜度可以根据自己的口味来,放炼乳味道比较香,南瓜和玉米本来有点甜所以炼乳可以少放点。想清爽口感的直接玉米煮熟打成汁最后过滤一下就可以了。😁

菜谱创建时间:2017-04-29 12:42:02
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