土司三明治（营养美味高颜值）

作者： 米米的温暖和念想

用料

• 吐司 两片
• 鸡蛋两个
• 黄瓜，生菜，胡萝卜等蔬菜均可
• 芝士碎或者厚酸奶少许
• 盐，黑胡椒碎
• 培根火腿肠肉松均可

土司三明治（营养美味高颜值）的做法步骤

步骤 1

取吐司两片

步骤 2

开窗，放入平底锅，小火

步骤 3

吐司小窗滴入几滴油，一点点盐，打入鸡蛋，蛋液稍微凝固一点，加入培根片或者香肠或者肉松均可

步骤 4

撒入少许芝士碎，一点黑胡椒粉，盖上小窗，最小火一直煎至吐司底部可以整体用铲刀慢慢移动，翻面再煎半分钟

步骤 5

取出煎好的吐司，加入蔬菜，生菜或者黄瓜或者胡萝卜丝，我不爱用沙拉酱，直接浇点厚酸奶，盖上另一片

步骤 6

保鲜膜包好，尽量包紧

步骤 7

对半切开

步骤 8

吐司放在包装纸正中

步骤 9

左右两边折至吐司相平，前后两头两边对折，折角

步骤 10

语文是体育老师教的，无法表达请看图说话

步骤 11

果然颜值高吧？味道其实更棒！

步骤 12

美美哒

步骤 13

完美早餐开始新的一天！

菜谱创建时间：2017-02-21 10:40:35