黄芪补气养生粥

作者： 大熊猫紫

黄芪补气养生粥 在网络上看到的一个老中医的方子 做了多次了 分享出来给大家

用料

• 黄芪 150g
• 红枣 30g
• 白扁豆 50g
• 绿豆 50g
• 莲子 50g
• 枸杞 10g
• 薏米 50g

黄芪补气养生粥的做法步骤

步骤 1

薏米和白扁豆提前一天浸泡 泡24个小时 莲子和绿豆不需要提前泡 莲子不泡反而容易熟 红枣枸杞清洗干净

步骤 2

黄芪加水浸泡半个小时 熬黄芪水 大火熬开 小火煮 大约三十分钟 然后将黄芪捞出 黄芪水用来煮粥

步骤 3

加前面准备好的白扁豆 绿豆 莲子 薏米 红枣熬煮 大约三四十分钟 豆子熟了即可

步骤 4

再加枸杞煮五六分钟关火焖一会儿就可以了

步骤 5

吃的时候加热 可蒸可煮 这个方子是一人五天的量 每天早晚各一小碗 可以补气养生 延年益寿哦 但是要坚持吃哦 养生不是一天两天就见效的事 加油 美女们 要对自己好点哦……

黄芪补气养生粥的小贴士

一定要坚持 没有丑女人 只有不爱惜自己的女人哦……

菜谱创建时间：2016-11-13 19:37:48