养生粥

作者： 雨后彩虹-153

用料

• 红豆 绿豆 黑豆 花生 各一小把
• 大米 小米 黑糯米 意仁 各一小把
• 桂圆 红枣 蜜枣 枸杞 葡萄干 各一小把

养生粥的做法步骤

步骤 1

材料的量随意，随手抓一小把就可以了。

步骤 2

材料的量随意，随手抓一小把就可以了。

步骤 3

葡萄干 枸杞也是随意抓一小把的。蜜枣两颗 红枣也是七八颗左右，没有规定的。

步骤 4

葡萄干 枸杞也是随意抓一小把的。蜜枣两颗 红枣也是七八颗左右，没有规定的。

步骤 5

除大米 红枣 蜜枣 枸杞 葡萄干以外，其他全部洗干净用冷水泡4个小时以上。我一般都是煮来早餐时候吃的，都是晚上睡觉前泡好明天早上煮的。

步骤 6

把泡好的所有材料连水一起倒入电高压锅或电饭煲里，按煮粥的键就ok了。水的话跟我平时煲白粥差不多，稍微多一点点也不要紧的。

步骤 7

养生粥煲好了。喜欢吃甜的这时可以加入少许冰糖即可。

步骤 8

喝粥啦！又香又糯的养生粥。

步骤 9

成品

步骤 10

这一大碗我全部喝完，好满足现在全身都暖暖的。

养生粥的小贴士

非常好喝老少咸宜的美味养生粥。

菜谱创建时间：2016-02-24 09:33:28