红豆薏仁龙眼养颜汤

作者： 小白素食记录

公历2011年的最后一天，给女童鞋们的福利，可以美白养颜好处多多的甜汤~当然男童鞋也可以喝~ 薏仁： 也叫薏米，是美白除湿，健脾益胃的佳品，因为有很好的美容效果，是诸多明星的挚爱 红豆： 赤小豆，红色入心，补心血养心气 龙眼肉： 就是桂圆，干燥的肉在中医里叫龙眼肉，适用于贫血人群，有非常好的抗衰老效果，有益气补血，增 强记忆力，安神养血的功效 说是养颜，实则养生，气色好的基础是身体好，身体好自然面如桃花~

用料

• 龙眼肉 几颗
• 红豆 半碗
• 薏仁 半碗
• 冰糖 2大匙
• 红糖 1大匙

红豆薏仁龙眼养颜汤的做法步骤

步骤 1

薏仁和红豆分别浸泡4小时

步骤 2

薏仁加3倍的水煮熟即可

步骤 3

红豆难煮，建议用高压锅压20分钟，如果用普通的锅煮，就需要耐心了，每次锅里水开了就加小半碗凉 水进去继续煮，反复几次，直到红豆煮软，出锅之前加入冰糖

步骤 4

龙眼肉和红糖加3大匙水一起煮，龙眼肉煮软即可

步骤 5

把红豆薏仁和龙眼红糖水拌匀即可

红豆薏仁龙眼养颜汤的小贴士

薏仁和红豆分开煮的原因是所需时间差异很大，如果一起煮可能会一种煮烂掉了另一种还没有熟

菜谱创建时间：2011-12-31 13:39:13