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瘦身食谱(早餐篇)
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作者:
安小姐茜茜
减脂的早餐,营养丰富,干湿搭配!
用料
脱脂奶粉
鸡蛋
水果:苹果/葡萄/蓝莓/芒果/李子
其他水果
青菜:秋葵/生菜/花菜/包菜/菠菜
其他青菜
坚果:核桃/红枣/杏仁/葡萄干
其他坚果
主食:面包/白粥/杂粮粥/豆子汤
其他主食
其他你想吃的零食(少量)
瘦身食谱(早餐篇)的做法步骤
步骤 1
姨妈汤和水果拼
步骤 2
轻断食早餐
菜谱创建时间:2015-07-08 13:14:40
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减脂餐day1
评分 7.6
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