用APP打开
柠檬薏米水「厨娘物语」的做法

柠檬薏米水「厨娘物语」

1.4万人浏览 2159人收藏 9人做过
APP中查看更多做法
厨娘物语BeautyCate
害怕夏天湿热的感觉 整个人都会变的无精打采 食欲不振 也就是中医讲的湿气重 小清新范儿的薏米 就是为了去湿消水肿的而生的 绝对是好到不能再好的一款的中式夏日饮品 让我们 告别浮肿 迎接更自信的自己

用料

柠檬薏米水「厨娘物语」的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米用水浸泡2小时左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米用水浸泡2小时左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅盛满水,放入薏米煮开

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入黄冰糖

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煮1小时左右至薏米熟烂。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(也可以用高压锅,设置在煮粥档上)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

柠檬切片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(黄柠檬也可以)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杯中加冰块

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入柠檬片(半片到一片的量)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入薏米粒和薏米水。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入薏米粒和薏米水。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入薏米粒和薏米水。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后切一片柠檬,作为装饰就完成啦~

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

厨娘碎碎念: 上一期的排毒水是国外流行的瘦身减肥水,有些朋友说不太喝的惯。 这期教大家的薏米水,可是咱们中式一绝! 除湿消肿,瘦身美白功效一一俱全,而且甜甜的非常好喝哦~ 一转眼已经入夏了,身体容易湿气重。湿气重容易食欲不振,关节疼痛,脾胃不佳。薏米是最能除湿气的食材了,将薏米加入冰糖煮成水,加上冰块和柠檬,还有消暑解渴,补充维C和美白的功效! 全家老小都能喝(不过孕妇不宜食用),是夏天绝佳的饮品~甩外面买的冰糖雪梨之类的饮料几百条街!

柠檬薏米水「厨娘物语」的小贴士

厨娘碎碎念: 上一期的排毒水是国外流行的瘦身减肥水,有些朋友说不太喝的惯。 这期教大家的薏米水,可是咱们中式一绝! 除湿消肿,瘦身美白功效一一俱全,而且甜甜的非常好喝哦~ 一转眼已经入夏了,身体容易湿气重。湿气重容易食欲不振,关节疼痛,脾胃不佳。薏米是最能除湿气的食材了,将薏米加入冰糖煮成水,加上冰块和柠檬,还有消暑解渴,补充维C和美白的功效! 全家老小都能喝(不过孕妇不宜食用),是夏天绝佳的饮品~甩外面买的冰糖雪梨之类的饮料几百条街!

菜谱创建时间:2015-11-15 17:25:12
打开App收藏