【30分钟懒人餐】泰式纸包烤鲶鱼

作者： 伪主妇的生活日记

很喜欢吃泰式明炉鲈鱼，也很喜欢吃西餐的纸包烤鱼（食谱收录在书BB《小厨房煮大餐》中），不如就来个fusion合壁，将泰式明炉鲈鱼以西式的纸包烤法来做，来个新尝试吧。 下班后到超市，刚巧没有淡水鲈鱼卖，于是就选了差不多的越南鲶鱼柳，其实用其他白身鱼柳都可以的，或者用一整尾的鱼也可以，随自己喜欢就可。 这道菜做法真的很简单，全程30分钟也不用，下班后才做时间也绰绰有余，各位懒人主妇快赶紧学起来！ 食谱全文: http://kikidaydreaming.chiba78.com/articles-24818.html

用料

• 鲶鱼柳 1块
• 香茅 2条
• 南姜 1块
• 青柠 1只
• 指天椒 2-3只
• 柠檬叶 2-3块
• 泰式鱼露 2-3茶匙
• 水 1汤匙

【30分钟懒人餐】泰式纸包烤鲶鱼的做法步骤

步骤 1

香茅、南姜、青柠和柠檬叶等等的材料，其实也就是冬荫公汤的基本材料，有时超市也有这种方便包卖，那就不用逐款材料去张罗了

步骤 2

南姜去皮，切片

步骤 3

香茅斜切成小段

步骤 4

半个青柠切片，另一半备用

步骤 5

指天椒也切粒

步骤 6

找张牛油纸，先铺上一半的南姜、香茅和青柠

步骤 7

鲶鱼柳铺上（如果用一整尾的，就在鱼肚里塞些南姜、香茅）

步骤 8

上面再铺上余下的南姜、香茅，还有指天椒和柠檬叶，把鱼露和水也淋上，挤四分一个青柠汁（不要下太多，否则会很涩）

步骤 9

把鱼包好，用烤绳把两边绑紧

步骤 10

烤箱预热170C，烤20分钟（如果是整尾，就多烤10分钟吧）

步骤 11

烤好打开纸包后试试汤汁，看看要不要加鱼露或青柠调整味道

步骤 12

不须30分钟，美味香喷喷的泰式纸包烤鲶鱼就完成啦，跟明炉鲈鱼一样好吃

菜谱创建时间：2015-05-20 09:49:36