只需要10分钟的健康减肥沙拉

作者： 老张私房菜

没有时间做饭晚上来一个新爽又快捷的沙拉，既健康又美味哟！

用料

• 鸡胸肉 一块
• 沙拉菜 500g
• 牛油果 1个
• 番茄 1个

只需要10分钟的健康减肥沙拉的做法步骤

步骤 1

选购自己喜欢的沙拉菜，如火箭菜、紫生菜、生菜等回家洗净，撕碎。

步骤 2

将买好的鸡胸肉放入平底锅内煎至金黄，不需要放油。煎到快熟适量放入黑胡椒和粗盐。亦可选用三文鱼或者牛肉。

步骤 3

在备好的沙拉菜中倒入适量橄榄油和沙拉酱，如果嫌麻烦可以用现成的，亦可自己用意大利黑醋和橄榄油调成油醋汁。

步骤 4

将沙拉菜拌匀，放上切好的鸡胸肉、番茄和牛油果即可上桌了

菜谱创建时间：2015-01-20 11:16:16