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红豆麦仁粥
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作者:
月野小兔吖
红豆一般都和薏苡搭配 祛湿 但是体寒胃寒的人不宜吃薏苡 而大米又湿气重 所以红豆最好不要和米煮一起熬粥 麦仁养胃和红豆一起煮 胃不好又想祛湿补血的可以多喝 加上红糖很好味!
用料
麦仁
红豆
红糖
枸杞
红豆麦仁粥的做法步骤
步骤 1
将红豆麦仁淘洗干净后加水泡一夜
步骤 2
加水把红豆 麦仁 放锅里 大火烧开
步骤 3
烧开后转小火 煮1个小时以上 后期注意观察 容易糊
步骤 4
加入枸杞 红糖 大火把水收干一些 其间不停搅拌以免粘锅
步骤 5
完工
菜谱创建时间:2015-01-18 11:03:04
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