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杏仁燕麦饼干(糖尿病无糖无淀粉)的做法

杏仁燕麦饼干(糖尿病无糖无淀粉)

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作者: 静邹邹
静邹邹
自从减肥以后。偏爱各种无糖无淀粉食物。 这是烤箱初试,口感的确是平底锅不能及的

用料

杏仁燕麦饼干(糖尿病无糖无淀粉)的做法步骤

步骤 1

首先将鸡蛋打散,加入牛奶、盐、糖、黑胡椒粉、花椒粉,再次搅拌均匀。 加入适量食用油,再搅拌均匀(这样分次搅拌是为了让鸡蛋完全打散,原谅家里没有打蛋机的我吧)

步骤 2

倒入燕麦搅拌均匀。确保燕麦都裹上了蛋液

步骤 3

铺好纸的烤盘上刷上薄薄的一层油(避免粘住)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用小勺子挖出燕麦,摆盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图,嵌入杏仁(不需要加裹蛋液,燕麦里已经有了,杏仁不会掉出来)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180度预热五分钟。放进烤箱,170度,上下火,25分钟。然后同样温度下火5分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出箱,待凉。可以装好储存了(这个季节一般放冰箱可以放五天的样子)

杏仁燕麦饼干(糖尿病无糖无淀粉)的小贴士

觉得木糖醇不够甜,可以用砂糖、蜂蜜、红糖替代。如果是生手,调蛋液的时候,可以用筷子尝尝味道,不够甜或者盐少了,及时补充就好。

菜谱创建时间:2015-01-10 13:50:28
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