蚝油嫩豆腐--补锌食谱

作者： 米粒92

这道菜保留豆腐的豆香味和蚝油的香味，蚝油还具有补锌的作用，如果需要找补锌菜谱的吃货们，可以多选蚝油来做菜，对补锌很有帮助。喜欢豆腐水嫩嫩的感觉，希望大家喜欢。

用料

• 嫩豆腐 一块
• 蚝油 30ml
• 茶树菇老抽 5滴
• 火麻油 半汤勺
• 盐 半勺

蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤

步骤 1

准备水豆腐一块，也叫嫩豆腐，一块。

步骤 2

将豆腐切成六片，然后每片切成四块。

步骤 3

倒入半汤勺的亦舒堂火麻油，调至中火，然后将豆腐放下去，中小火慢慢煎豆腐。

步骤 4

倒入蚝油30ml、盐半勺和放一点老抽来调色，注意掌握火候，煎至豆腐两面金黄即可。

步骤 5

出锅~拍照~开动~

蚝油嫩豆腐--补锌食谱的小贴士

1.如果不想豆腐散开的话，可以在豆腐煎之前用盐水泡上十分钟。 2.如果不用担心上火的话，可以换耐热温度高的猪油来替换火麻油，把豆腐煎到起酥。

菜谱创建时间：2014-11-06 11:38:53