椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法

椰蓉烤红薯条(健康夜宵)

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红薯的体积大、水分多,但是热量却不高,且消化慢,吃后有饱腹感,有助于食量控制。此外,红薯的GI值较低,它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定,不仅适合于糖尿病人群,更适合健身人群食用。

作者: WilsonXie
WilsonXie
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用料  

做法步骤

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  • 红薯去皮

  • 切成薯条

  • 加入橄榄油和椰蓉混合

  • 烤盘中摆放整齐

  • 180度20分钟

  • OK

菜谱创建时间:2014-05-10 14:55:57

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