养生姜汁

作者： eva懒洋洋

冬天总会手脚冰冷，自制姜汁可以改善一下虚寒体质，健胃暖身。早吃生姜晚喝蜜，中华传统养生办法。生姜汁制成后用小瓶子分装，每天两汤匙，加100毫升水，加蜂蜜，空腹喝。

用料

• 生姜 一斤

养生姜汁的做法步骤

步骤 1

生姜我买的是嫩姜，先削皮，然后切块，加入水没过生姜块，开启搅拌模式，制成姜汁。煮熟，用滤网过滤，制成姜汁，分装小瓶。

步骤 2

滤完汁的生姜末，其实很新鲜，倒掉很浪费哒，其实可以用来养生保健。生姜末加上白酒、水，煮热加水泡脚，对身体很好，促进血液循环。如果家里有小布袋子（就是煮汤料那种）也可以装起来，把生姜末用微波炉叮热敷关节。

步骤 3

分装是为了更好保存

步骤 4

这角度还是挺可爱的，放进冰箱冷藏前记得加盖盖好。

养生姜汁的小贴士

吃生姜很多人怕会热气，这里有两个小贴士：一是生姜一定要削皮榨汁，二是生姜要早上喝，而且空腹喝。

菜谱创建时间：2014-01-08 15:13:52