对抗PM2.5神汤：滋阴清肺排毒饮

作者： 弥天花雨

最近PM2.5成了年度热词，听说北到哈尔滨因雾霾跑丢了大公交，南到天堂杭州也PM2.5爆表。。。大有人民群众躲儿哪儿雾霾都不放过的架势！咽炎、呼吸道感染、肺炎、过敏性鼻炎刚一入冬就全面爆发，于是这款经典滋阴清肺排毒饮应需而生——早晨煮好先喝一盏预防再出门、晚上下班赶紧再来一盏清尘，人间大爱就在自家厨房啊！

用料

• 马蹄 100克
• 银耳 15克
• 雪梨 100克
• 冰糖 15克

对抗PM2.5神汤：滋阴清肺排毒饮的做法步骤

步骤 1

清洗、削皮、备料

步骤 2

先下银耳、冰糖待清水烧开后投入其它食材，再次水沸后文火慢炖至汤汁泛起粘性水泡即可饮用。

对抗PM2.5神汤：滋阴清肺排毒饮的小贴士

如果已经感冒、咳嗽、嗓子痛，再放些百合效果会更好，连喝两天嗓子包管清爽不疼了，咳嗽也不必吃药，清甜中神奇自愈——厨房就是最安全的药方啊，没错！

菜谱创建时间：2013-12-06 15:40:01