醋泡香蕉

作者： 喵咩汪汪汪

百度百科说： 香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。 　　香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！ 　　减肥效果： 　　每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！

用料

• 香蕉 2个
• 苹果醋 适量
• 红糖 适量

醋泡香蕉的做法步骤

步骤 1

2个香蕉切片。

步骤 2

太古的红糖。

步骤 3

铺满密封杯底约五分之一。

步骤 4

倒入半瓶苹果醋。

步骤 5

搅拌至红糖完全稀释。

步骤 6

放入香蕉片，密封24小时后即可食用。

醋泡香蕉的小贴士

看起来很暗黑，不知道是不是真的有效果啊~

菜谱创建时间：2013-10-09 13:25:08