用APP打开
健康藜麦蔬菜沙拉的做法

健康藜麦蔬菜沙拉

5.8万人浏览 4421人收藏 91人做过
APP中查看更多做法
作者: 匆匆如澜
匆匆如澜
藜麦这个白富美,我们就是要让你接点地气。其实沙拉里,只要酱汁健康,怎么做都是错不了的减脂利器。

用料

健康藜麦蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

藜麦浸泡1小时后,水煮15分钟,变成透明即可。

步骤 2

所有蔬菜切段或丁。

步骤 3

按照个人喜好摆盘,原则上鲜艳的颜色在最上面。

步骤 4

取适量橄榄油、蜂蜜、白醋、盐混匀,作为沙拉汁。

步骤 5

把沙拉汁均匀的淋在摆好的沙拉上。

健康藜麦蔬菜沙拉的小贴士

蔬菜可以随季节地域而变换,其实也就是传说中的“时蔬”

菜谱创建时间:2013-10-02 02:40:24
打开App收藏