蒋三寻 做过 早餐•2017年12月8日 ｛2017.12.08｝把昨天的剩米饭加水煮成【大米稀粥】，故意把【香葱鸡蛋】煎的碎碎的，和稀饭拌在一起吃超级香！最近开始注意少食多餐，保证营养的同时，减少肠胃负担，我的目标是孕期只胖20斤，加油！ #早餐•2017年12月8日# 2017-12-08
郭黑暗 @蒋三寻 所有朋友都给我说，中后期长的很快，我现在三个月，目标是24斤。孕早期没长，孕中期要控制，因为后期更快！如果你目标是20斤的话，中期估计要严格控制，给后期留点空间。加油！我也像你学习 2017-12-08
我目前胖了12斤，其实规矩饮食不难做到的，加油😊
2017-12-08
还有二十天卸货，胖了16斤……
2017-12-08
其实孕期不要太胖比较容易，产后饮食合理，适当运动能瘦下来更难一些🤦♀️
2017-12-08
@xiangcong 你现在多少周啊
2017-12-08
@香 草 鱼 保持的真好，我现在四个月已经胖了快10斤，最近开始控制饮食增加运动，希望能有效果
2017-12-08
@STELLA享 我孕初期在家休息，每天就是吃喝看电视，有点没控制住，现在开始上班了，涨的比较慢了
2017-12-08
@蒋三寻 说到底还是多动动是关键，可以消耗热量，什么时候都是这个理～～～～
2017-12-08
@蒋三寻 35+4
2017-12-08
@蒋三寻 所有朋友都给我说，中后期长的很快，我现在三个月，目标是24斤。孕早期没长，孕中期要控制，因为后期更快！如果你目标是20斤的话，中期估计要严格控制，给后期留点空间。加油！我也像你学习
2017-12-08
饮食丰富就可以了，孕期确实要控制体重，我孕期一共胖了25斤，生完孩子出了月子就恢复以前体重了，长的那点体重全长孩子上了
2017-12-08
@郭黑暗 嗯，一起加油，我前期长的有点快，现在努力保持中期不长，要留一些空间给后期
2017-12-08
@丹ni董先生 你控制的很好，向你学习，我现在有饱腹感就不吃了，然后每天保证有时间散步，最近半个月没怎么长了
2017-12-08
很喜欢你的美食！一直在美拍里面观看的！😉😉
2017-12-22
@刘诗芹 感谢支持，现在是每周一下午更新哦，嘿嘿
2017-12-25